Home »Chăm sóc trẻ sơ sinh» Chế độ dinh dưỡng cho bé 15 tháng tuổi

Chế độ dinh dưỡng cho bé 15 tháng tuổi

Thế nào là một Chế độ dinh dưỡng cho bé 15 tháng tuổi đúng khoa học? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây về Chế độ dinh dưỡng cho bé 15 tháng tuổi nhé!

Trẻ trong độ tuổi 15 tháng tuổi là giai đoạn phát triển nhanh cả về thể chất và tinh thần, nên trong giai đoạn này bạn cần chú ý tới chế độ dinh duong cho be 15 thang tuoi. Bé không chịu uống sữa thì bạn hãy tìm cách bổ sung dưỡng chất cho cháu bằng các loại thực phẩm khác. Bạn có thể tham khảo chế độ dinh duong cho be 15 thang tuoi trong 1 ngày cho bé như sau:

dinh duong cho be 15 thang tuoi1

- Gạo (nấu cháo) : 120 – 150 g.
- Thịt (hoặc cá, tôm…): 100 – 120 g, một tuần ăn 3- 4 quả trứng gà (cả lòng trắng và lòng đỏ)
- Sữa 500 ml (nếu thôi bú mẹ)
- Dầu (mỡ): 20 – 30 g (4- 6 thìa cà phê loại 5 ml).
- Rau xanh: 50 – 80 g.
- Quả chín: 100 – 120 g.

dinh duong cho be 15 thang tuoi

Để cho bé ăn ngon miệng đồng thời cung cấp nhiều chất dinh dưỡng, chị nên chế biến như sau: nấu một nồi cháo trắng nhừ, mỗi bữa múc một bát cho vào xoong con, rồi cho thêm thịt (thịt bò, gà, lợn ) hoặc cá, tôm, trứng, rau xanh, dầu ăn hoặc mỡ.
Để bé tăng chiều cao, chị nên cho bé ăn các loại thực phẩm có nhiều can xi (cua, tôm, pho mai, sữa chua) và sắt, kẽm (thịt, lươn, tim, sữa chua). Chú ý tăng cường cho bé vui chơi ngoài trời để tiếp xúc với ánh nắng giúp chuyển hoá vitamin D, phòng còi xương.
Hy vọng với chế độ dinh duong cho be 15 thang tuoi như trên, con bạn sẽ lớn nhanh và khỏe mạnh nhé!

hãy bình luận cho bài viết về dinh duong cho be 15 thang tuoi nhé!

{ 0 comments… add one now }

Gửi phản hồi cho bài viết : Chế độ dinh dưỡng cho bé 15 tháng tuổi

Leave a Comment